[ 녹차 효능(8가지)과 부작용 ] 오늘은 녹차의 효능과 부작용에 대해 알려드리도록 하겠습니다. 녹차는 뉴욕 타임즈에서 선정한 세계 10대 슈퍼푸드입니다.
그만큼 녹차는 우리 몸에 좋은 식품인데요. 평소 쉽게 접할 수 있고 쉽게 구할 수 있는 녹차지만 그 효능은 매우 뛰어납니다.
녹차가 우리 몸 어디에 어떻게 좋은지 자세히 알아보겠으며 부작용도 함께 알아보겠습니다. [ 녹차 효능 ] 녹차의 효능 8가지는 다음과 같습니다. 01. 녹차 효능 ▷ 다이어트 우리 몸으로 들어오는 칼로리보다 소화되면서 밖으로 나가는 칼로리가 더 큰 음식을 마이너스 칼로리 푸드라고 합니다.
녹차는 대표적인 마이너스 칼로리 푸드입니다. 녹차에는 카테킨 성분과 항산화 물질, 비타민 등이 풍부해 다이어트에 도움이 됩니다.
카테킨 성분은.....
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