임신 중의 영양 공급은 태아의 건강한 발달과 산모의 건강에 중요한 역할을 합니다. 이 글에서는 임산부의 에너지 요구량 및 3대 영양소 요구량에 대해 알아보겠습니다.
임산부의 하루 에너지 요구량 임산부는 임신 중기와 후기에 산모는 새로운 조직 형성과 태반 및 태아의 발달을 위해 에너지 필요량이 증가합니다. 임산부는 일반여성에 비해 에너지 요구량이 증가하며, 중기에는 하루 2,240 ~ 2,340 kcal, 후기에는 2,350 ~ 2,450 kcal를 섭취하는 것을 권장하고 있으며, 만약 임신 초기 영양상태가 좋지 않으셨다면 초기부터 에너지 섭취량을 늘리시기 바랍니다.
하루에너지 필요량 (kcal) 일반 여성 임 산 부 19~29세 30~49세 초기 중기 후기 2,000 1,900 일반여성과 동일 2,240.....
원문 링크 : 임산부의 하루 에너지 요구량과 3대 영양소
