나이아신 혹은 니아신으로 불리는 수용성 비타민 B3는 여러 효능이 있음에도 불구하고 적절량을 섭취해야만 몸에 해롭지 않다는 보고가 있다. 나이아신의 부작용을 알게된다면 나이아신을 적절하게 왜 먹야되는지.....
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