새벽 4시 기상, 실내 자전거 인터벌(애플워치 운동앱 사용법)

새벽 4시 기상, 실내 자전거 인터벌 새벽 4시 기상, 오늘도 운동을 마쳤다. 난 교통카드를 워치 줄에 달아 사용한다.

(이 부분은 나중에 리뷰해는 것으로) 애플워치가 운동할 때 기록을 체크해 기록이 남아서 좋다. 그 전에는 그저 시계, 기온체크, 교통카드 그 이상에 지나지 않았다.

그런데 요즘 아침 운동하며, 심박수나 칼로리도 한눈에 체크되니 편하다. 내 평균 운동 시간이 1시간 인것을 보니, 점시 산책까지 체크해주는 것 같다.

매일 해서 30개가 꽉찬 달력을 리뷰할 수 있기를! 내가 아주 요긴하게 사용중인 애플워치 운동앱 사용법을 간략히 설명하겠다.

운동 시작하기 1. 운동 앱을 연다. 2.

선호하는 운동을 찾는다. 3. 3초 카운트다운이 진행되는 동안 기다리고, 건너뛰려면 화면을 탭 한다. 4. 운.....