부신 피로와 아답토젠, 코티솔은 무엇인가?

오늘날 인스턴트음식, 소위 정크푸드로 인해 건강이 상하고, 고도비만에 당뇨 등등으로 고생하는 현대인들이 많아지고 있다 보니 요즘만큼이나 개인의 건강에 많은 관심을 기울이던 때가 또 있었는가 싶을 정도이다. 식품영양에 대해 알아가는 것도 중요하지만, 때로는 우리 몸의 기관들의 다양한 반응에 대해 알아보는 것도 중요할 것 같아서, 오늘은 부신 피로, 아답토젠, 코티솔에 대해 다루어 보고자 한다.

부신 피로(adrenal fatigue) 부신은 신장 바로 위에 위치한 내분비기관으로, 체내 기능 유지에 필요한 여러 호르몬들(약50여 가지 이상)을 분비한다. 부신은 피질과 수질로 이루어져 있는데, 수질에서는 아드레날린이 분비가 되고 피질에서는 코티졸이 분비된다.

여러 요인에 의해 이상이 발생할 때 호르몬의 불균형.....