눈 건강을 지키는 12가지 생활습관과 눈 건강에 좋은 음식

저희 인간은 정보의 90%를 눈을 통해서 얻고 있는데요. 요즘 현대인은 눈을 아주 혹사시키는 경우가 굉장히 많아요.

그리곤 꼭 문제가 터지게 되면 병원을 가거나 후회를 하는 경우들이 많습니다. 아무리 시력이 좋았던 사람들도 하루아침에 실명이 될 수가 있어요.

그 대표적인 예가 바로 녹내장으로 실명의 원인중 1/4이나 차지하는데요. 나이를 먹어서 생긴다고 아는 사람들이 대부분이겠지만 잘못된 습관들로 인해 점점 질병이 걸리는 시기는 앞당겨져 40대에서도 많이 발병을 하고 있어요.

그럼 시력 보호를 위한 눈 건강 지키는 12가지 습관들을 알려드리도록 할게요. 1. 야외 활동 시 선글라스를 자주 끼자.

보통 선글라스 하면 여행 다니거나 할 때 멋을 부리기 위해서 많이들 끼는데요. 자외선을 막기 위해서 선글라스 .....