불면증은 이제 그만! 이 밤의 끝을 매일 붙잡고 있는 당신을 행복하게 만들어주는 수면습관@

평균 아침 7시 조금 넘어서 회사에 출근하는 민사원. 집과 회사가 지하철로 한 시간 거리에 떨어져있어 매일 새벽 5시에 기상하는데요. 

보통 새벽 1시가 다 되어야 취침을 하기 때문에 평균 4시간 정도 수면을.....