운동이나 식단을 하는 사람에게 있어서 닭가슴살은 필수 요소일 것 이다 하지만 아무리 양념이 추가된 닭가슴살이라도 퍽퍽한 식감과 맛 때문에 금방 질려서 냉동실에 처박아둔 사례가 많을 거라 생각한다 하지만 닭가슴살만큼 풍부한 단백질과 낮은 칼로리의 음식을 찾기는 쉬운게 아니다 그래서 이 글에서 나의 경험을 토대로 닭가슴살을 대체할 수 있을 만한 저칼로리 단백질 식품에 대해서 공유하고자 한다 아래의 닭가슴살 영양성분과 비교하면서 읽으면 좋을 것 같다 1.돼지고기 뒷다리살 위 사진과 같이 돼지고기 뒷다리살 영양성분은 닭가슴살과 비교해도 꽤 나쁘지 않다 온라인상에서 쉽게 구매 가능하며 원하는 용도에 따라 구이용,다짐육,덩어리,큐브형으로 구매 가능하다 나 같은 경우는 큐브형으로 구입해서 소금,후추간을 해서 구워 먹.....
