(사진 : 센트럴 파타야 by 화웨이p20 pro) 4일간 여행 가서 너무 먹어서 오늘 출근하고 오후 점심을 이용해 운동을 했습니다. 골프를 치고 난 뒤라 근육통이 좀 있네요.
무리하지 않는 방향으로 윗몸일으키기, 턱.....
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