정신과 상담받기 전에 확인할 것들

안녕하세요. 이번 포스팅에서는 정신과 상담받기 전에 확인할 것들에 대해 살펴보겠습니다.

정신과에서 무작정 증상을 설명하는 것보다 어떻게 설명하는 것이 더 치료받기 용이한지 궁금하신 분들은 아래 본문을 확인해 주세요. 정신과 상담받기 전에 체크해야 할 사항 가장 먼저 정신과를 가기 전에 내가 정신과에 가고 싶어 하는 이유에 대해 스스로 생각해야 합니다.

단순히 잠을 잘 못 잔다, 심장이 두근거린다, 집중력이 없다고 생각하고 정신과를 가는 것이 아니라, 예전에는 괜찮았던 정신적 상태가 갑자기 악화돼서 어떤 증상이 유발되었는지를 생각해야 합니다. 예를 들면 정신과 담당의사에게 이렇게 설명해야 잘 알아듣습니다.

제가 예전에는 잠을 잘 잤었는데, 요즘에는 잠을 잘 못 잡니다. 제가 예전에는 곧잘 집중을 잘했는데,.....