아토피에 효과적인 운동

유산소/무산소 뭐든 꾸준히 하면 좋지만 개인적으로 제일 효과적이었던건 허벅지 운동이었음 탄탄하게 만들어진 허벅지가 온몸에 혈액을 강하게 순환시키다보니 손발 차가움도 사라지고 배도 늘 따뜻함 체온조절이.....