삶의 질 up 시켜주는 생활 습관 리스트

오늘은 삶의 질 UP 시켜주는 생활 습관 리스트 목록 같이 알아보도록 해요! ROUTINE 하루 7~8시간 자기 심호흡/명상하기 실내 환기하기 뉴스 확인하는 습관 짧게 일기 쓰기 스트레칭 5분 하기 HEALTH 오후 6시 이후에 먹지 않기 하루에 물 2L씩 하루 세 끼 챙겨 먹기 먹고 바로 눕지 않기 제철 채소/과일 섭취 주 2회 이상 운동 LIKE 악기 하나 배워보기 오리 한 가지 마스터 문화 생활하기 외국어 배우기 시간 알차게 보낼 수 있는 취미 찾기 내 일상 브이로그 찍어 보기 ECONOMY 매일 가계부 작성 걸어 갈 수 있는 거리는 걸어다니기 화나는 일이 있을 때 1818원, 18181원 저축 체크카드 사용 경제 관련 뉴스레터 구독 집에서 밥 해먹기 MYSELF 혼자만의 시간 갖기 좋아하는 향 찾.....