안녕하세요. 여러분의 건강지킴이입니다.
요즘 건강에 대해 관심이 많으신데요. 우리는 흔히 비타민C 하면 떠오르는 과일?
하면 레몬!이라고 바로 떠오르실 거예요.
하지만 레본보다 비타민C가 더 많이 들어간 채소에 대해 알고 계신가요? 오늘은 레몬보다 비타민C가 많이 들어간 채소에 대해 소개해드릴까 합니다.
레몬보다 비타민C가 많이 들어간 채소 Top 10 비타민C가 많이 들어간 채소와 각 채소의 효능, 간단한 요리까지 소개해드릴게요. 레몬은 비타민 C가 풍부한 과일로 알려져 있습니다.
일반적으로 한 개의 중간 크기 레몬에는 약 30-40mg의 비타민 C가 들어있습니다. 비타민 C 함유량은 레몬의 크기와 성숙도에 따라 다를 수 있으며, 신선한 레몬일수록 비타민 C 함량이 높을 수 있습니다.
레몬은 비타민 C.....
원문 링크 : 레몬보다 비타민C가 많이 들어간 채소 Top 10
