오늘은 집에서 비만관리를 위해 간단하게 활용해 볼 수 있는 BMI 계산기를 소개해 드리겠습니다. BMI지수가 절대적인 비만 측정 도구는 아니지만, 집에서 관리적인 목적으로 참고하시기에는 도움이 됩니다.
체질량지수 BMI 체질량지수(BMI , Body Mass Index )란 간단하게 비만도를 측정할 수 있는 방법으로 몸무게를 체중으로 나눈 값으로 비만 정도를 알아보는 계산법입니다. 일반적인 계산식은 체중(kg)을 키(m)의 제곱으로 나눈 값이 됩니다.
일반적으로 세계보건기구(WHO) 기준으로 보면 BMI가 18.5 미만일 경우 저체중, 18.5~23일 경우 정상체중, 23~25일 경우 과체중, 30 이상일 경우 고도 비만으로 분류가 됩니다. BMI는 근육량과 체지방량 등은 고려하지 않기 때문에 개인의 특.....
원문 링크 : BMI 계산기 활용 , 매일 집에서 비만도 체크 해 보기
