얼마 전 단감이 낮은 칼로리와 높은 포만감으로 다이어트에 좋다고 이슈가 되기도 한 적이 있는데요. 단감이 100g당 44kcal 정도로 아주 낮은 편입니다.
홍시 또한 칼로리가 낮은데요. 지금부터 홍시 효능 및 칼로리 등에 대해 알아보겠습니다.
홍시 효능 숙취 해소 홍시는 숙취 해소 작용이 있습니다. 홍시를 먹으면 술을 빨리 깬다는 말이 있는데, 홍시에는 타닌이라는 성분이 있어서 알코올 흡수를 지연시키고 위장의 열독을 제거해 주는 효과가 있습니다.
항산화 작용 항암효과 홍시에는 항산화 작용을 하는 비타민 C와 베타카로틴이 풍부하게 함유되어 있습니다. 그래서 노화 방지와 면역력 강화에 도움을 줍니다.
특히 항산화 성분인 베타카로틴은 활성 산소를 제거해 주는 항암효과도 있습니다. 심혈관 질환 예방 풍부한 스.....
원문 링크 : 홍시 효능 칼로리 하루 섭취량 보관법 정리!
