반갑습니다. 오늘은 단기간 살빼기, 살 빼는 법 리얼후기 알려드리겠습니다.
살 빼는 법 여러방법이 있습니다. 저는 아이 둘을 연년생으로 제왕절개로 나았더니, 뱃살을 제대로 빼지 못했어요.
출산 후 호르몬의 변화로 식욕이 증가했어요. 수유와 육아로 지쳐 제 몸을 제대로 돌보지 못했네요.
여러모로 시기를 놓치고 10년이 지났어요. 2년 전에 53kg에서 47kg까지 빼었습니다. 근데 다시 요요현상으로 제자리가 되어버렸습니다.
저는 식이조절을 방심하면 요요가 오더라고요.ㅠㅠ 이번에 다시 도전했어요. 2년 전에는 불린현미, 야채, 과일 위주로 먹었어요. 3끼를 그렇게 먹으니 계속하기가 힘들었어요.ㅠㅠ 이번에는 두 달 했는데, 52.5kg에서 49.5kg 되었어요. 굶으면 체력이 떨어져서 감기 걸리고 하더라고요......
원문 링크 : 단기간 살빼기, 살 빼는 법 리얼후기
