1. 분을 참기 위해 차분히 심호흡하라 2.
'분노를 이겨내야 한다' 3. 분노 이유와 원인을 파악하라 4.
하나하나 기도제목 삼아 기도하라 5. 스스로 반성해 보는 훈련을 하라 6.
가능한 빠른 해결책을 강구하라 7......
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