1. 양파 2.
마늘 3. 등푸른생선 4.
녹황색 채소 5. 녹차 6.
대두 7. 땅콩, 아몬드, 호두 등 견과류 8.
미역, 다시마, 김 등 해조류 9. 전복 10.
쑥 더욱 자세한 정보는 https://7times.tistory.com/191 피를 맑게.....
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