[건강] 환절기 감기 예방 하기

환절기라고 하면 날씨가 매우 불안정하죠? 따뜻하면 덥고, 추우면 춥다는 말처럼 다른 느낌의 날씨들이 번갈아가며 찾아오는데요.

그래서 그런지 감기 걸리기 쉽고, 몸 상태 관리하기 어려운 시기입니다. 그래서 이번 주제는 환절기 감기 예방법 입니다.

목차 HTML 삽입 미리보기할 수 없는 소스 환절기에 감기 걸리는 이유는 무엇인가요? 기온 변화가 크기 때문에 몸이 적응하기 어렵고, 미세먼지 농도가 높아지면서 호흡기 질환을 유발하기 때문입니다.

또한 수분보충이 부족해서 무기력증이 생기고, 비타민 C 섭취량이 감소하면 면역력이 떨어지기 때문에 감기 바이러스에 감염될 확률이 높아집니다. 감기 예방 방법은 어떤것들이 있나요?

가장 먼저 해야 하는 것은 손씻기 입니다. 외부로부터 유입되는 감염병 위험은 90%가 수술차.....