220830 TIL 깨어있는 시간에 집중하기

이번 주 주말에 다짐했던 깨어있는 시간에 최대한 집중하고 잠자는 시간을 조금이라도 더 늘리기 위한 계획이 오늘까지 아직은 잘 지켜지고 있고 효과는 굉장히 좋다. 이전까지 공부하면서 중간중간에 버리는 시간(?)

, 딴짓하거나 집중 안 하는 시간들이 꽤 있었고 그 시간들이 점점 쌓이다 보니 늦게 자는 결과를 초래했다. 그리고 마음속으로 어차피 오늘 늦게 잘 건데 조금 쉬자 이런 썩어빠진 마인드를 갖고 있었던 게 사실이다.

이번 주에는 저런 마인드를 다 버리고 눈떠있는 시간에는 뽀모도로를 활용하여 공부에 최대한 집중해서 버리는 시간 없이 진행 중이다. 그랬더니 오후 시간에 조는 일이 거의 없어지고, 학습하는 시간이나 문제를 해결하는 속도는 늦게 잘 때와 비슷한 거 같은데 잠자는 시간이 더 늘어서 피곤함을 덜 느.....