뼈째 먹는 생선으로 칼슘 공급원의 대명사인 멸치. 하지만 칼슘 외에도 멸치를 먹어야 하는 중요한 이유!!!!
바로 만성 염증을 잡는 오메가-3 지방산이 풍부하기 때문... 만성 염증은 심뇌혈관질환, 치매, 암 등.....
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