이틀이나 쉬어서 컨디션이 아주 좋다. 날씨가 덥고 지치긴 해도 운동할 때 만큼은 땀을 흘리면서 아무 생각없이 " 이것만 하자!!
" " 다음은 이거!! " 하면서 신나게 운동하는듯 ㅋㅋㅋ 신난다??
라기보단 ㅋㅋ 의무감이 흥분으로 다가 오는 느낌 ㅋ 생각할 시간에 그냥 하자~!! 라는 생각으로 Go Go ^^ 오늘의 운동. ※ 프리웨이트[ 보유 기구 : 문철봉, 딥스바, 3~12KG 조절 덤벨, 총 90KG 바벨, 각도조절 벤치 ] 주 운동 부위 : 어깨/ 하체(서브) 밀리터리 바벨 숄더 프레스64KG X 10회, 64KG X 5회,59KG X 10회, 59KG X 5회,54KG X 10회,54KG X 5회,49KG X 10회,49KG X 5회,44KG X 10회,44KG X 5회,벤트오버 레.....
원문 링크 : 2024년 6월 7일(금) 운동일지.
