물대신 마실 수 있는 차 vs 마실 수 없는 차

물 대신 마실 수 있는 차 vs 마실 수 없는 차 하루에 500ml도 물을 안 마시는 편인데 몸이 안 좋아서 이비인후과, 안과, 피부과, 정형외과 등 다양한 병원을 갈 때마다 공통적으로 물을 많이 마시라는 말을 들었다. 생수를 그냥 마시기가 힘들어서 물 대신 마실 수 있는 차에 대해 알아보았다.

물 대신 마실 수 있는 차 보리차 보리차와 같은 곡류차는 특별한 부작용 없이 물 대신 마실 수 있다. 곡류에 들어있는 무기질은 몸속 전해질 균형을 맞춰주는 역할을 하는데, 신진대사 촉진과 노폐물 분비 촉진은 물론 혈중 콜레스테롤 감소에도 도움을 준다.

또 항염효과와 변비 예방, 심혈관 질환을 예방하고 혈액을 맑게 한다. 현미차 현미차도 보리차와 마찬가지로 곡류차에 속하여 물 대신 마실 수 있다.

각종 비타민과 미.....