수족냉증 원인과 치료방법 (+ 개인적인 개선 방법)

수족냉증 원인과 치료방법 (+ 개인적인 개선 방법) 30년 넘게 겨울마다 수족냉증으로 고생하면서 살아왔다. 부모님 친구들 모두 손발이 얼음장처럼 차갑다고 했고 결혼 후 남편도 손발이 닿을 때마다 깜짝 놀랄 정도로 차가웠다.

어렸을 때에는 주위에서 차갑다고 해도 스스로는 시리다는 느낌은 없었는데 30대가 되고 나니 밤에 자기 전에 시리다는 느낌이 심해서 생활하기 힘들었다. 이것저것 다 찾아보고 시도해 봤는데 그중에서 공통적으로 말하는 치료방법과 개인적으로 효과가 있었던 방법에 대해 정리해 봤다.

수족냉증 원인 수족냉증은 혈액순환이 잘 되지 않아서 발생하는 증상이라는 의견이 공통적이다. 혈액 순환이 잘 안 되는 이유는 정신적인 측면과 신체적인 측면으로 나눌 수 있다.

정신적인 측면에서는 스트레스로 긴장도가 .....