걷기 효과, 바르게 걷자

 코로나 2단계 격상! 모두들 코로나 조심하세요.

마스크, 손씻기 철저히. 저도 하루 만보 걷기를 하고 있는데 만보가 쉽지만은 않아요.

그래도 꾸준히 걷기를 하면 도움이 되는 것 같아서 30분 이상은 걷기를 하.....