족저근막염(Plantar Fasciitis)의 정의족저근막염은 발 족저근막에 염증이 생기는 것을 말하는데요, 발 족저근막은 발바닥에 있는, 강한 섬유질을 의미한다고 합니다. 쉽게 말하면 발바닥에 두꺼운 근육과 같은 섬유질에 염증이 생기는 것을 의미한다고 합니다.
이 부분은 발을 지지하고 걸을 때 충격을 흡수하는 역할을 합니다. 족저근막염이 생기면 주로 발뒤꿈치에 통증이 느껴지며, 특히 아침에 일어나서 첫걸음을 내디딜 때 통증이 심하다고 합니다.족저근막염(Plantar Fasciitis)의 원인과 증상과도하게 발 족저근막을 사용하면 원인이 되는데요.
이것은 장시간 서 있거나 걷거나 달리는 활동이 많을 경우, 족저근막에 반복적인 충격이 가해지기 때문입니다. 또한 잘못된 신발을 신었을 시 예를 들어 쿠션이 부.....
원문 링크 : 족저근막염의 스트레칭과 치료 방법
