여드름빨리없애는법, 여드름과수면

여드름빨리없애는법, 중요한 것을 놓치고 있진 않나요? '미인은 잠꾸러기다' 누구나 한번쯤 들어보셨을텐데요.

충분한 수면, 즉 숙면을 취하는 것이 피부에 좋다는 것은 모두들 알고 계시죠? 오늘은 여드름빨리없애는법, 수면!

'여드름과 수면'에 대해 알아보겠습니다. 여드름빨리없애는법 / 잠이 부족하면 왜 여드름이 심해질까?

잠이 부족해지면 우리 몸은 면역력이 약해져 염증성 사이토카인이라는 물질 분비를 촉진시켜 염증성 질환을 유발하게 되고, 이는 직접적으로 여드름 치료에 악영향을 끼치게 됩니다. 또 부족한 수면은 스트레스 호르몬인 코티졸의 분비를 촉진시켜 스트레스를 증가시키게 되어 피부, 특히 여드름을 악화시키게 됩니다.

여드름빨리없애는법 / 잠을 많이 자면 여드름이 없어질까? 무턱대고 잠을 많이 잔다고 해서 .....