V라인 만들기! 이중턱 제거 스트레칭 따라해봐요!!
컴퓨터 앞에 앉아서 생활하는 현대인의 고질병, 구부정한 자세로 인한 거북목, 그리고 뒤따라오는 턱 살 늘어짐으로 인한 이중턱 올바르지 못한 자세로 인해 목 피부가 늘어져 쳐지기 때문에 얼굴이 더욱 커 보이고, V라인은 커녕, U라인. 날렵하지 못한 턱선을 갖게 합니다.
하지만! 자리에 앉아서 간단하게 따라하는 스트레칭으로 이중턱을 제거하고, 날렵한 V라인을 만들 수 있답니다.
테니스공 운동 테니스공을 턱과 목 사이에 끼우고 유지합니다. 바른 목, 척추 자세를 갖게 합니다.
거북목 예방에도 효과적인 스트레칭 입니다. 혀 누르기 혀를 안으로 말아 넣은 후 아래턱을 자연스럽게 앞으로 뺏다, 넣었다 반복합니다. 5~6차례 반복하면 됩니다.
아래턱의 뭉친 근육을.....
원문 링크 : V라인 만들기! 이중턱 제거 스트레칭 따라해봐요!!
