안녕하세요 꿀팁 뉴스입니다. 오늘은 건강을 위해서 자전거 타시는 분들이 정말 많으신 것 같더군요.
주말이면 가족끼리 자전거를 타러 나오시는 분들도 정말 많으신 것 같습니다. 아쉽지만 자전거를 제대로 타는 방법은 잘 모르시는 분들이 대부분 이시더라고요.
오늘은 국대 감독님이 알려주시는 자전거 제대로 타는 꿀팁을 알려드리겠습니다. 자전거 안장의 높이 조절 자전거 타기의 가장 중요한 핵심이 바로 안장 높이를 어떻게 하느냐 입니다.
자전거를 탈 때 안장의 높이는 자전거 페달을 밟은 상태에서 다리가 일자로 쭉 펴지게 되면 적절한 안장 높이라고 합니다. 다리를 뻗었을 때 안장의 높이가 낮거나 높으면 허리에 무리가 갈 수 있으니 조절이 필요합니다.
페달을 밟는 위치는 발 앞꿈치 페달을 밟을 때 보통은 발의 중앙 부위.....
