안녕하세요 바로 뉴스입니다. 우리의 몸에서 가장 중요하다는 눈은 아침에 일어나서 저녁때 잘 때까지 하루 종일 TV 스마트폰 모니터에 시달리게 됩니다.
그만큼 젊은 나이에 눈이 안 좋아지는 경우가 많은데요. 이렇게 나빠진 시력을 좋게 만들어주는 꿀팁이 있어 공유드립니다.
눈을 따뜻하게 첫번째는 바로 눈 주위를 따뜻하게 해 주세요. 눈 주변에 있는 혈류가 좋아지면 자연스럽게 시력도 좋아지게 된답니다.
여기에 평소에 있던 두통이나 신경 질환도 개선되는 효과가 있답니다. 온찜질을 해주는 게 좋답니다.
주로 타월에 물을 적셔서 눈을 찜질해주세요. 눈 스트레칭 다음으로는 눈을 스트레칭 해주는 것입니다.
말 그대로 가까운 것을 보고 먼 것을 바라보면서 안구 내 근육을 부드럽게 스트레칭해주세요. 이것만으로도 눈이 부드.....
