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잠 잘 오는 법 잠 잘 자는 방법, 잠 안 올 때 비법 잠 잘오는 법 잠 잘 자는 방법, 잠 안 올 때 비법 안녕하세요 오늘은 잠이 안올때가 가끔 있는데 그럴 때 어떻게 하면 좋을지 고민하게 되더라고요. 그래서 준비해 보았습니다.

오늘은 잠이 안 올 때 좋은 비법을 알려드리도록 하겠습니다. 잠이 안올때 그냥 휴대폰 스마트폰을 만지거나 억지로 잠을 청하는 경우가 많더라고요.

그렇게 잠이 안 올 때 억지를 잠을 자려하는 건 더 안 좋은 것 같더라고요. 밤에 잠을 못자게 되면 그다음 날은 정말 힘들더라고요.

하루 일과가 엉망이 되고 비몽사몽으로 하루를 허비하게 되더라고요. 다음날 컨디션 조절을 위해서라도 잠을 푹 자는 게 정말 중요하더라고요.

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