1월 제철음식 총정리

1월 제철음식 총정리 1월 제철음식 총정리 오늘은 1월에 먹으면 좋은 제철 음식에 대해서 설명 드리도록 하겠습니다. 매달 제철음식은 아무래도 건강에 좋을수 밖에 없는데요 아래 제철 음식을 준비해서 드시면 새해에도 건강하게 잘 지낼수 있습니다.

꼭 챙겨 드시길 권해 드립니다. 1월 제철음식 총정리- 과메기 포항의 구룡포에서 나는 과메기가 특유의 맛과 영양분으로 웰빙 식품으로 각광 받고 있습니다. 건조된 과메기의 경우 영양가치가 높은것으로 알려져 있습니다.

특히나 DHA, 헥산 그리고 오메가 3 등의 지방산의 함유량이 높아 피부 노화와, 체력 저하를 억제하고 숙취에도 좋은 음식으로 유명합니다. 과메기는 쇠고기 보다도 비타민A 함유량이 16배, 칼슘 함유량이 5배 비타민 D는 수배 많아 성장기 어린이나 노인분.....