단삼 효능 먹는법 하루섭취량 부작용 단삼차 만들기

단삼은 삼의 한 종류입니다. 삼은 인삼, 고삼, 단삼, 현삼, 사삼까지 총 5가지가 있는데요.

그중 단삼은 인삼의 형태를 닮은 붉은색을 띠고 있는 삼입니다. 단삼은 사포닌, 비타민, 미네랄 등 건강에 좋은 성분들이 다량으로 들어있는 약용 식물인데요.

단삼 효능 대해서 알아보겠습니다. 단삼이란?

단삼(Salvia miltiorrhiza Bunge)은 꿀풀과에 속하는 다년생 초본식물로, 주로 중국, 일본, 한국 등에서 자랍니다. 또한, 단삼은 한의학에서 사용되는 한약재의 한 종류이기도 해요.

건강에 좋은 성분들이 풍부하게 들어있어 약용 식물로 사용되고 있는데요. 동의보감과 전통 의서에 기록돼 있는 것을 보면 단삼은 오장을 튼튼하게 하고 기운 복독은 효능이 있다고 쓰여있습니다.

주로 뿌리 부분을 이용아며 차로.....