머루포도는 포도과에 속하는 과일로 9월부터 10월이 제철이며 매우 맛있고 영양가 있는 과일입니다. 일반 포도보다 영양성분이 풍부하게 들어있는데요.
머루포도 효능에 대해서 자세히 알아보겠습니다. 머루포도란?
머루포도는 칼륨, 비타민 C, 비타민K, 식이섬유 등 다양한 영양소를 함유하고 있는데요. 거기에 항산화물질인 폴리페놀과 안토시아닌 등이 풍부하게 포함되어 있습니다.
빨간색, 초록색, 검은색 등 다양한 색상과 크기의 종류가 있으며 각각의 종류는 다양한 맛과 특징을 가지고 있습니다. 일반 포도에 비해서 항산화 성분인 폴리페놀이 1.8배, 플라보노이드 성분이 1.8배, 안토시안 성분이 3.3배나 높다고 알려져 있습니다.
그 외에 다른 성분들도 포도에 비해서 몇 배나 많이 함유되어 있습니다. 머루포도 효능 1.....
