골뱅이 효능 및 열량과 보관법 칼로리 총정리

골뱅이 효능 및 열량과 보관법 칼로리 총정리 골뱅이 제철 연중제철 보관온도 1~5 100g당 열량 86Kcal 잘맞는 음식 오이 효능 다이어트 피부노화방지 구입요령 살아있으며 탱탱하고 묵직한 것이 좋다. 손질법 살을 빼내에 배를 갈라 내장을 제거하고 뜨거운물에 담갔다 차가운 물에 헹군다.

조리법 쫄깃한 맛 때문에 주로 초무침으로 먹으며 조림으로도 활용된다. 보관법 통조림일 경우 개봉 후 골뱅이를 씻어 다시 용기에 담아 보관한다.

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