장내 환경 개선에 꼭 필요한 프리바이오틱스 vs 프로바이오틱스 추천

나는 어려서부터 장 건강이 다른 사람들에 비해서 좋지 않았다. 조금 음식을 과하게 먹거나, 잘못 먹으면 금방 탈이 나는 등 장이 튼튼하지 않은 것 같았다.

그래서 락토핏 같은 유산균을 챙겨 먹곤 했으나 크게.....