미국의 유명 육상감독이었던 로이드 버드 윈터(1909~1985)가 쓴 책 '릴랙스 앤드 윈 (Relax and Win: Championship Performance)'에서 2분 만에 잠들 수 있는 미군의 오랜 비법에 대해 소개했습니다 '릴랙스 앤드 윈'은 1981년 처음 발간된 책으로 이 책이 특히 화제가 된 이유가 있는데요 여기 소개된 수면 유도법이 영국의 뉴스웹사이트 조(Joe.co.uk)에 의해 다시 조명되면서 온라인에서 주목 받된 것입니다 소개된 미군의 수면 비법은 오랜 전쟁으로 인해 불면증이 시달리는 군인들의 휴식을 돕기 위해 연구된 수면법으로 이 수면 유도법은 실천 6주만에 성공률 96%를 자랑하는 것으로 알려졌습니다 이 수면법이 개발된 배경은 피로 탓에 군용기 조종사들이 저지를 수도 있는 실.....
