토마토 효능과 보관하는 방법

토마토 효능과 보관하는 방법 흔히들 슈퍼푸드라고 부르는 음식들이 있습니다. 그 중에서 토마토!

토마토는 제철이 7월에서 9월입니다.지금 한창 토마토가 많이나오고 마트에서도 쉽게 볼 수 있어요. 이런 토마토를 맛 뿐만 아니라 어떤 효능이 있는지 알려드릴께요 "라이코펜"토마토가 슈퍼푸드로 각광받는 이유 중 가장 큰것이라고 볼 수 있습니다.토마토의 붉은색은 라이코펜 때문인데요.

"노화방지에 특화"노화의 원인이 되는 활성산소를 배출시켜서 젊음을 유지해 줍니다.라이코펜은 이 외에도 여러작용을 하는데 남성의 전립선과 여성의 유방암 등의 암을 예방하는 효과도 있습니다. 또한 요즘처럼 더위가 지속되는 날에는 입맛도 없는데요토마토를 갈아서 먹으면 소화흡수율이 높아져서 좋습니다.

"미용에 좋습니다."피부 트러블이 많거나 .....