사람은 잠을 자면서 면역력을 증강시키거나, 항산화작용을 하는 등 리듬을 유지하고 있다. 이는 잠이 부족하면 만성피로나 우울증, 암 등에 걸릴 확률이 높아진다는 연구결과와 일맥상통하고 있음을 알 수 있다......
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