사과의 효능과 부작용 음식과 건강을 이야기할 때 사과만큼 적당한 것이 또 있을까요? '하루에 사과 한 알이면 의사를 멀리 한다'는 말도 있죠.
사과를 의사에게 던지면 정말로 그럴지도 모르겠네요. 사실 세상에는 마술처럼 건강이 좋아지는 단 하나의 음식이란 없어요.
좋은 식단과 나쁜 식단이 있을 뿐이죠.. 요즘 사과를 오랜만에 먹고 있는데 껍질을 안깎고 그냥 먹어도 맛있더라구요.
사과는 식이섬유, 비타민C, 폴리페놀 등의 영양소가 많아서 건강에 좋은 과일이에요. 이번 포스팅에서 사과의 효능, 영양성분, 부작용, 보관방법에 대해서 알아볼께요.
사과의 효능 손상된 간 회복 - 사과에는 손상된 간세포를 회복시키고 간세포를 보호하는 효능이 있어요. 손상된 세포 회복 - 사과에는 폴리페놀이 들어있어서 손상된 세포를 .....
원문 링크 : 사과의 효능과 부작용
