강황 효능 7가지 알려드려요

강황 효능 7가지 알려드려요 강황 효능 7가지에 대해서 알아보았는데요. 강황은 카레를 만들때 사용되죠.

인도를 중심으로 아열대 지역에서 많이 재배되는 강황이에요. 우리나라에서도 재배가 되는 지역으로 해남 지역과 전남 진도가 있어요.

강황은 동의보감에서 어혈을 푸는데 사용될 만큼 우리 몸에 좋은 효과가 많이 알려진 식품이에요. 강황은 노란색을 띄죠.

이유는 강황 속에 많이 함유된 커큐민 이라는 알카로이드 성분 때문이에요. 오래전부터 아시아에서 노란색의 천연 염료로 사용되어 왔어요.

강황 효능 1. 당뇨 완화 강황은 염증을 개선하고 혈당 수치를 안정적으로 유지하는데 도움을 주네요.

또한 인슐린 저항성 개선에 도움을 줘서 당 조조절에 탁월한 효과가 있어요. 강황 효능 2.

간 건강 커큐민 성분은 담즙 분비를 .....