헬스 초고수 님들은 굳이 이런 헬스 보충제를 헬린이에게 추천하지 않는다고 한다. 그러나 의욕만은 고수 못잖은 헬린이에게 보충제는 뭐랄까...
헬스에 재미를 붙이기 위해 지르는 아이템 같다고나 할까? 아무튼 나는 그래서 몸에 무리 가지 않을 정도의 보충제를 사 먹는 편이다.
기운이 없거나 운동하기 싫을 때는 운동 전 부스터를 먹고, 오늘 좀 힘내서 근력 해볼까? 싶은 날엔 운동 중 에너지 보충제를 마신다.
효과에 대한 과학적 입증 과정이 없어도 보충제를 마시는 행위 자체가 '나는 오늘 운동할 준비가 됐다!' 는 느낌을 주기 때문에 보충제를 긍정적으로 생각하는 편이다.
그래서 나같은 헬린이들을 위해 내가 먹고 있는 운동 중 에너지 보충제, 싸이베이션 사의 BCAAs 엑스텐드를 소개해보려고 한다. 일단 BCA.....
