요즘 걱정이 많은 건지 스트레스가 생각보다 많아진 건지 자주 가위 눌림을 경험하고 있습니다. 원래 그렇게까지 잦지 않았는데, 요즘은 생각보다 잦아져서 걱정스러운데요.
그래서 이번엔 가위를 자주 눌리면 어떻게 해야 하는 지 알아 보았습니다. 가위는 수면마비로 꿈을 꾸는 중에 갑자기 깨면서 나타나는 현상이며, 때에 따라 잠이 들 때 나타날 수 있습니다.
수면을 취하던 도중 근육 긴장도 조절에 이상이 생겨 나타나게 됩니다. 수면 마비는 수면무호흡증 외에도 편두통, 불안장애 등과 관련됩니다. 3달 이상 낮에 지속되는 심한 졸음이 있으면서 가위눌림이 나타날 경우에는 기면증 가능성을 염두해서 수면다원검사와 주간검사를 받아보는 것이 좋다고 합니다.
만약 가위 눌림이 반복된다면 약물과 정신치료가 필요할 수 있습니다. .....
원문 링크 : 가위 눌리는 이유는 무엇일까요?
