제로콜라 다이어트 부작용

일반 콜라 대신 제로콜라를 마시는 것으로 다이어트를 하시는 분들이 굉장히 많으신데, 단기적으로는 체중감량에 도움이 될 수 있지만 장기간 섭취 시에는 오히려 다이어트 성공률이 낮아지게 됩니다. 제로콜라 다이어트 부작용 우리가 피자나 치킨, 패스트푸드 먹을 때 탄산음료를 어떤 거 마실지 고민하게 되는데요.

제로콜라를 마시면 그나마 살이 덜 찌지 않을까 해서 마음의 위안을 삼아서 마시는 분들이 굉장히 많습니다. 하지만 이 제로콜라가 정말로 살이 찌지 않을까요?

여러가지 연구결과를 근거로 알아보았습니다. 제로콜라와 다이어트 우선 제로콜라는 설탕이 안들어가는 건 맞습니다.

인공감미료를 통해서 단맛을 내고 있는데요. 보통 아스파탐, 스쿠랄루스, 스테비아 등 인공감미료를 사용해서 단맛을 내는데, 인공감미료는 열량을 .....