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잠에서 깬 후 다시 잠들기 위한 과학적인 꿀팁

 잠에서 깬 후 다시 잠들기 위한 과학적인 꿀팁

우리 모두 겪어 봤을 것이다. 긴 하루를 마치고 잘 잠에 들었지만 새벽 2시쯤에는 갑자기 잠에서 깨는 것이다.

갑자기 잠이 확 깨서 아무리 양을 세거나 따뜻한 우유를 마신다고 해도 다시 잠에 들게 하는 것 같.....

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