지금은 즐거움과 그에 수반되는 모든 것을 즐길 수 있는 시기입니다. 그러나 술의 방종은 종종 기분이 좋지 않은 아침으로 이어집니다.
마법의 숙취해소제가 없기 때문에(어쨌든 아직은 아닙니다), 과용할 때 무엇을 할 수 있습니까? 많은 사람들에게 해답은 탄수화물에 있습니다.
숙취는 본질적으로 심각한 탈수와 혈당 강하로, 메스꺼움, 피로, 과민성 및 통증과 같은 다양한 증상을 과도하게 느끼게 합니다. 이 엄숙한 현실에도 불구하고 우리는 때때로 숙취를 느끼고 "치료"를 간절히 원합니다.
탈수에 대처 하고 저혈당 수치를 높이는 것이 핵심이며 물을 많이 마시고 탄수화물, 건강한 지방 및 단백질로 몸에 연료를 공급하는 것이 도움이 될 수 있습니다. 물론 숙취를 피하는 가장 좋은 방법은 술을 삼가는 것입니다.
그것이 .....
