축구나 풋살을 자주 하는 사람이나, 발을 이용하는 스포츠를 많이 하는 사람들에게는 자주 발병하는 무서운 부상이 있는데, 그중 하나가 바로 족저근막염입니다. 족저근막염이란 말 그대로 족저근막에 염증이 생기는 병을 말합니다.
이번 포스트에서 한동안 고생했던 제가 진짜 효과를 봤었던 예방법과 치료법을 소개해드리도록 하겠습니다. 족저근막염이란?
족저근막염이란 발뒤꿈치 뼈 바닥으로부터 발가락 기저부(발바닥)까지 뻗어가는 발바닥 근막이라는 조밀한 조직 띠에서 시작되는 통증입니다. 발뒤꿈치와 발바닥 간의 결합 조직이 손상되어 통증이 생길 수 있습니다.
아침에 또는 장시간 휴식 후 첫 발을 내디딜 때 종종 악화되는 통증은 발뒤꿈치 바닥에서 느껴집니다. 진단은 발 검사 및 필요한 경우 영상 검사를 기반으로 합니다.
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원문 링크 : 축구 풋살 부상 - 족저근막염 테이핑, 치료 방법
