삶의 필수! 얼마나 '건강' 하신가요??

나이가 30대가 되고부터 나의 최대 관심사는 '건강'이 되었다.몸과 마음이 20대와 같지가 않다.피로회복이나 상처회복이나 근육회복도 조금 더디고, 살도 잘 안빠진다. 문득 예전에 '지식채널-e'에서 7일간의 기적인가?

5분남짓한 영상을 보면서 느낀 것이 있는데, 7-80대 노인을 불러다가 50대처럼 살게끔 실험을 한 것이었다. 20년 전의 환경과 마인드로 세팅을 해놓고 생활을 하게 한 결과! 놀랍게도 노인들은 몸도 마음도 50대로 회복되었다.

시간여유가 된다면 한 번 유튜브에 검색해서 찾아서 보시길. 생각이 육체를 지배한다는 것은 심리학적으로나 뇌과학적으로나 의학적으로도 많이 밝혀져있다.

그러니 우리 마음만큼은 청춘! 20-30대로 활기차게 살아보자.

허나 '건강한 육신에 건강한 정신이 깃든다'는 말도 있.....