바나나의 효능 알고먹어요^^

바나나 효능 7가지!!!!! 바나나는 1980년대부터 한국의 제주도에서도 재배하고 있습니다.

날것으로 먹는 바나나는 주로 아시아 · 남아메리카 · 중앙아메리카에서 생산되며, 특히 브라질 · 인도 · 필리핀 · 인도네시아 · 에콰도르 등지에서 많이 생산됩니다. 요리용 바나나는 아프리카 · 남아메리카 · 아시아 등지에서 생산된다고 합니다.

열매는 탄수화물이 25%이고 비타민 A와 C가 풍부하며, 100g당 92kcal의 열량을 갖습니다. 날로 먹거나 샐러드 · 과자 재료 · 건바나나 · 바나나 가루 · 바나 나주 · 바나나 사이다 · 바나나 퓌레 등 다양하게 쓰이고 있습니다.

요리용 바나나는 기름에 튀기거나 삶고, 또는 굽거나 쪄서 먹으며, 잎자루에서는 섬유를 얻고, 잎의 점액에서는 검은색 염료를 채취한다고.....