다이어트 식단 다이어트는 정말 평생 안고 가야 할 숙제같은 것이죠. 저도 지겹도록 하고 있는데요.
맨날 고구마, 바나나, 닭가슴살, 삶은 계란만 먹고 살기에는 너무 괴롭잖아요 ㅠㅠ 이런 것들만 먹고 살 수도 없는 노릇이니까요. 저도 정말 저렇게 먹기가 싫어서 이런 저런 시도들을 하면서 다이어트 도시락을 싸가지고 다녔는데요.
그 덕에 3월부터 지금까지 약 6키로 정도 감량에 성공했습니다! 그럼 제가 몇 가지 다이어트 식단 추천드리겠습니다. 1.
두부, 두부면 두부는 다이어터가 먹기에도 좋고 요리에 응용하기도 참 좋습니다. 저는 두부를 계란물을 묻혀 굽기도 하고 그냥 지지기도 하고 아니면 두부를 으깨어 물기를 빼고 밥 조금과 계란을 함께 볶아 볶음밥을 만들어 먹기도 했습니다!
그치만 역시 두부 다이어트 식단.....
원문 링크 : 다이어트 식단 뭘 드셔야 할 지 모르겠을 때 보세요
